为了将心理健康教育有机融入到校园特色文化活动中，启迪学生树立积极乐观的心态，提高学生的心理调适能力。国际足联世界杯学生工作处开展了“525·爱校爱班爱自己——悦班悦校，心光自照”大学生心理健康月系列教育活动。

活动一：心理健康主题班会。5月19日至22日组织动员各年级心理委员开展心理健康教育主题班会，普及心理健康知识，介绍525心理健康月和心理健康活动，让同学们了解心理咨询，相信心理咨询的力量，走出心理问题的各种误区，学会主动寻求帮助。

活动二：心理健康内容投稿。为了丰富同学们的课余生活，引导学生深入了解个人心理状态，进一步提升学生对心理健康的重视程度，鼓励学生积极投稿，内容围绕压力调节、人际交往感悟、未来规划思考等角度，既有焦虑的化解过程，也有人际矛盾的和解故事，展现出对心理健康问题的深度思考。

活动三：留下祝福，温暖心田。在活动现场，主题展板成为校园内一道温暖的风景线。老师们、同学们热情参与，大家在展板上写下祝福话语，签上自己的名字。签名的过程，不仅是对自我关怀的一种仪式感，更是一份无声的誓言，激励着同学们在未来的日子里更加重视自身心理健康。有的同学写下对未来的美好憧憬:“愿每一天都充满阳光，勇敢追逐梦想”，还有的同学留下暖心话语，为他人加油鼓劲，绘就了一幅充满爱与温暖的“心灵画卷”。

活动四：睡个好觉——艾草枕；戴个好运——香包香囊；按个好摩——艾草锤。联动“端午节”与“艾草DIY”结合，引导学生重视睡眠质量，养成规律作息习惯，缓解学业生活压力与焦虑。活动将“早睡”理念具象化为可操作的打卡行为，结合艾草制品助眠功能，帮助学生从认知到行动，逐步改善睡眠质量，实现身心和谐。活动中，以手工香囊、艾草锤、艾草枕为载体，融合传统香文化与现代DIY形式，让参与者体验非遗技艺，感受中华传统文化的魅力。

希望广大青年学子通过参与心理健康月系列教育活动，能够树立自信乐观、蓬勃向上的人生观，坚持使命担当，拥抱阳光、筑梦远航。

编辑：孙茂原

审核：陈玥